Técnica para un cepillado adecuado

Al cepillarse los dientes no importa con cuánta vigorosidad lo haga, sino que utilice la técnica apropiada y que lo haga con meticulosidad. Y eso lleva tiempo. Los dentistas recomiendan que cepille sus dientes durante dos o tres minutos para obtener una limpieza mejor. Estos son algunos consejos para cepillar sus dientes correctamente:

• Utilice un cepillo de cerdas suaves para prevenir el daño a las encías y el desgaste de la dentina blanda de los dientes (la capa de los dientes que contiene menos minerales y que se encuentra debajo del esmalte) y del área de la raíz.
• Al cepillarse, coloque el cabezal del cepillo dental con las puntas de las cerdas en un ángulo de 45 grados respecto de la línea de las encías.
• Utilice el cepillo de dientes con movimientos cortos, varias veces en cada lugar, no mueva el cepillo en línea recta hacia adelante y hacia atrás como si fuera una sierra sobre los dientes.
• Aplique la presión justa para sentir las cerdas contra las encías. Si está aplastando las cerdas, está cepillando demasiado fuerte.

Tenga cuidado de no cepillar sus dientes con demasiada fuerza o por demasiado tiempo.

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