TIPS PARA MANTENER UNA BUENA SALUD BUCAL

TIPS PARA PROTEGER LOS DIENTES

-Beba té solo, sin azúcar, eso evitará la formación de placa y caries. 

-Cepille sus dientes después de cada comida, o al menos antes de acostarse. 

-Entre comidas escoja verduras crudas desinfectadas en lugar de comida "chatarra". 

-Nunca use sus dientes para abrir cosas. 

-Acostumbre usar pastas dentales que contengan flúor. 

-El fumar, tomar café y té, la salsa de soya y los refrescos de cola; pueden manchar sus dientes. 

-Si no puede cepillar sus dientes después de cada comida,

-mastique zanahorias o chicles sin azúcar. 

-Use cepillos medianos y no suaves o duros; y úselos correctamente. 

-Cambie su cepillo dental al menos cada 3 meses. 

-Use el hilo dental una vez al día correctamente.